Mit Socken schlafen – eine ungesunde Angewohnheit?
By Matratzenwissen
Während es die einen als lästige Unart ansehen, schwören andere darauf: Mit Socken schlafen. Doch wer hat nun recht? Diejenigen, die Socken im Bett für ...
Schlafen bei Hitze – bei hohen Temperaturen ausruhen
By Matratzenwissen
Im Sommer oder bei hohen Temperaturen im Urlaub schlafen die meisten Menschen schlechter. Der Versuch des Schlafens bei Hitze sorgt regelmäßig für ungewollte Schlafunterbrechungen und ...
Schlafen im Büro? Warum ein Nickerchen oft Wunder wirkt
By Matratzenwissen
Schlafen und Arbeiten – das passt für viele ganz und gar nicht zusammen. Schließlich sollte man auf der Arbeit doch mit allen Mitteln versuchen, für ...
Seniorenbetten – Darauf kommt es bei der Auswahl an
By Matratzenwissen
Im Laufe eines Lebens ändern sich nicht nur die Schlafgewohnheiten und Schlafvorlieben eines Menschen. Auch die Anforderungen, die eine passende Schlafgelegenheit erfüllen muss, werden mit ...
Sport vor dem Schlafen – Fördert eine abendliche Sporteinheit guten Schlaf?
By Matratzenwissen
Für manche Menschen ist Sport ein lästiges Muss und keine Lieblingsbeschäftigung. Darum sind auch die Ausreden vielfältig, um sich nicht sportlich betätigen zu müssen. Insbesondere ...
Welche Einschlafhilfe lässt Babys, Kinder und Erwachsene leichter in den Schlaf finden?
By Matratzenwissen
Nicht nur kleinen Kindern oder Babys fällt es oft schwer, in den Schlaf zu finden. Auch viele Erwachsene haben Probleme mit dem Einschlafen. Zwar fühlen ...
Schimmel im Schlafzimmer – effektiv vorbeugen und beseitigen
By Matratzenwissen
Schimmel in der Wohnung ist nicht nur äußerst unansehnlich und lästig, sondern stellt auch eine echte Gesundheitsgefahr dar. Insbesondere im Schlafzimmer kann der unerwünschte Pilzbefall ...
Fehler beim Matratzenkauf und wie sie sich vermeiden lassen
By Matratzenwissen
Gesunder und erholsamer Schlaf ist sowohl für das körperliche, als auch für das seelische Wohlbefinden enorm wichtig. Schlafen wir dauerhaft schlecht, können Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit, Schmerzen ...
Die Mondphasen und ihr Einfluss auf unseren Schlaf
By Matratzenwissen
Der Mond scheint auf den ersten Blick ein wandelbarer Himmelskörper zu sein: Er ändert ständig sein Erscheinungsbild. In manchen Nächten ist er kaum oder gar ...
Die Ferber-Methode – Lernen Kinder so wirklich das Durchschlafen?
By Matratzenwissen
Die Ferber-Methode ist eine Form des Schlaftrainings für Babys und Kleinkinder. Die oft auch einfach „Ferbern“ genannte Einschlafmethode soll dem Baby dabei helfen, besser allein ...
Schlafen in der Schwangerschaft – Tipps für entspannten und sicheren Schlaf
By Matratzenwissen
Wie wichtig guter Schlaf ist, merken die meisten Menschen erst dann, wenn sie auf die gewohnt erholsame Nachtruhe verzichten müssen. Bei Frauen kann die Schwangerschaft ...
Matratzenbezug waschen – Die wichtigsten Tipps, wie es richtig geht!
By Matratzenwissen
Jede Nacht verbringen wir etwa 7 Stunden schlafend auf unserer Matratze. Dabei muss die Schlafunterlage einiges aushalten und bleibt von Verschmutzungen nicht verschont. Wie sich ...
Ein Baby zum Schlafen bringen – So lernt jedes Kind schlafen
By Matratzenwissen
Ein kuscheliges Bett, ein voller Bauch und eine angenehm ruhige Atmosphäre – für die meisten Erwachsenen ist diese Kombination wohl eine absolute Einschlaf-Garantie. Bei Babys ...
Lernen im Schlaf funktioniert tatsächlich
By Matratzenwissen
Im Schlaf lernen – das klingt erst einmal genauso traumhaft wie unwahrscheinlich. Wäre es möglich, ließen sich so ganz problemlos und nebenbei andere Sprachen oder ...
Traumdeutung: Der direkte Weg zur Seele?
By Matratzenwissen
„Was bedeutet mein Traum?“ – diese Frage hat sich fast jeder schon einmal gestellt. Besonders nach abenteuerlichen, skurrilen oder erschreckenden Traumabenteuern kommt die Frage, ob ...
Hund im Bett – Ja oder nein?
By Matratzenwissen
Hund und Katze sind für viele Menschen mehr als nur Haustiere. Sie sind beste Freunde und stetige Begleiter. Warum Katze und Hund im Bett nichts ...
Apfelessig vor dem Schlafen – Vitaminreicher Wundertrank zum Abnehmen?
By Matratzenwissen
Viele haben es schon einmal gehört: Ein Drink aus Wasser und ein paar Teelöffeln Apfelessig soll beim Abnehmen helfen, das Hautbild verfeinern, die Verdauung fördern ...
Draußen schlafen – Freiheitserlebnis oder Horrorübernachtung?
By Matratzenwissen
Für die einen ist der Gedanke bedrohlich und unheimlich. Andere hingegen verbinden ihn mit dem Gefühl von Freiheit: Draußen schlafen. Während die einen selbst eine ...
Mit offenen Augen schlafen – Ursachen und Risiken
By Matratzenwissen
Beim Schlafen schließt jeder Mensch die Augen – das scheint ganz normal. Doch warum schlafen Kleinkinder, Babys und manche Erwachsene mit offenen Augen? Und welchen ...
Schlafhypnose – Durchschlafen dank Hypnosetherapie?
By Matratzenwissen
Schlaf ist ein natürlicher Prozess zur körperlichen und geistigen Regeneration. Für viele Menschen ist guter, erholsamer Schlaf aber dennoch nicht alltäglich. Das zeigt sich bereits ...